Når der er manglende sex lyst eller det er dalende, kommer det til at fylde meget i hverdagen. Tænker på hvad det skyldes, fejler man noget er der noget galt med min partner ?
Tankerne fylder meget i hverdagen, og kan ende med at man isolerer sig, bliver ensom og gør alt for, at man ikke kommer i situationer, hvor det skal handle om sex. Vender problemet mod sig selv, og præstationsangsten bliver forstærket.
Forskel på mænd og kvinder
For mænd kan der komme rejsnings problemer, mens kvinder kan “snyde” sig til sex. I nogle tilfælde kan det kun være en oplevelse, som kan give problemer. Det kan være en situation, hvor manden ikke føler at han har præsteret det, som han skulle. Det kan måske skyldes alkohol, medicin eller en kvinde, som måske ikke lige har tændt ham nok. Efterfølgende begynder tankerne at komme, så han kan have svært ved at gennemføre samleje. Lysten kan være der, men tankerne tager over “hvad nu hvis jeg ikke kan”.
Herved har manden alt for meget fokus på hans negative tanker, så alt energien og blodet stiger til hovedet, og der kan opstå rejsningsproblemer.
For kvinder kan det skyldes, at der ikke bliver taget nok hensyn til deres lyster. Der går for meget “dagligdag” i sexlivet. Kvinder har brug for, at de føler sig sexet, dette gøres ved at manden giver dem opmærksomhed. Selv om manden har fået hans udløsning, så er det vigtig at sætte fokus på deres kvinde efterfølgende. Kvinder er ikke altid gode til at fortælle om deres ønsker og behov, derved bliver sex ofte “mekanisk”, og kedelig for kvinderne. De vil gerne overraskes og kæles for.